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李子的功效与作用 适量吃李子能帮助消化
都听说过投桃报李这个成语，但是我们生活中似乎吃的桃子比较多，李子却很少食用。其实李子的营养价值也是很高的，李子的功效也不少，是很难得的好水果。下面就和大家说说吃李子的好处有哪些?一起看看。
不知道大家有没有听说过这句话，就是“五月脆李子苗下埋死人”。由此可见大量食用李子对的伤害是有多大。大家看到这里是不是觉得再也不要吃李子了，其实，李子作为一种水果是可以吃的，而且李子的功效还不少呢，但前提是要控制好食用量，千万不能贪吃。那么李子吃多了会怎么样呢?
李子的功效与作用
李子味道酸甜，可生吃也可制成果酱食用。李子的汁还可酿成李子酒，蒸馏以后可制成梅子白兰地。李子脱水以后甘甜多汁，而且含有大量的纤维素，所以适量的食用李子可以调解消化系统的功能。因此建议消化不良的朋友可以适当的食用李子来帮助消化。
李子具有生津止渴的作用，同时还有清肝除热的功效，食用以后可以消除水肿，对阴虚内热的效果非常好。李可以去除肝胆湿热，对于腹水和小便不利等病症都有很好的食果，口渴咽干者适量的吃点李子也是有好处的，同时还可以解暑。
吃李子有促进消化的作用，可以降压、导泻、镇咳，可，淡化脸部的一些斑点，特别是对一些黑斑的效果非常明显。适量的吃李子还可声音嘶哑，因此建议老师、歌唱家们经常吃几个李子，这样对保护咽喉有的帮助。

00kg的效果。

 五月脆李苗品种介绍

 五月脆李早熟（6月上旬成熟）优质李子，单果重30-60克，不裂果，脱骨，成熟后果面紫红色（充分成熟后果面颜色发乌），被白色果粉，果粉密致不易擦落，果皮薄（可与果肉一起食用无苦涩味），果肉绿色，肉质脆且较细腻，纯甜无酸，回味清香。

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